Гармонія харчування для вашого здоров'я та довголіття
durkenvil - це сучасний сервіс планування збалансованого харчування, розроблений спеціально для людей, які дбають про своє здоров'я та прагнуть активного довголіття.
Наша місія - допомогти вам створити ідеальний баланс поживних речовин, який підтримає ваше здоров'я, енергію та життєві сили на довгі роки.
Ваш шлях до здорового харчування
Консультація з дієтологом
Персональна консультація з нашим дієтологом для визначення ваших потреб, уподобань та особливостей організму.
Ми проведемо детальний аналіз вашого способу життя, харчових звичок та стану здоров'я, щоб створити оптимальний план харчування.
Розробка індивідуального плану
Створення збалансованого плану харчування, який враховує ваші індивідуальні потреби та цілі здоров'я.
Наші експерти розроблять для вас меню з урахуванням сезонності продуктів, ваших смакових уподобань та особливостей організму.
Супровід та підтримка
Регулярні консультації та коригування плану харчування для досягнення оптимальних результатів.
Ми будемо поруч на кожному етапі вашого шляху до здорового харчування, надаючи підтримку та відповідаючи на всі ваші питання.
Результат та підтримка здоров'я
Покращення самопочуття, підвищення енергії та загальне зміцнення здоров'я завдяки збалансованому харчуванню.
Ви відчуєте позитивні зміни вже через кілька тижнів дотримання нашого плану харчування, а ми допоможемо вам зберегти ці результати на довгі роки.
Наша місія
Здорове харчування для активного довголіття
Місія durkenvil — допомогти людям старшого віку підтримувати здоров'я, енергію та радість життя через збалансоване харчування. Ми віримо, що правильне харчування — це основа якісного та активного життя в будь-якому віці.
Ми прагнемо зробити здорове харчування доступним, зрозумілим та приємним для кожної людини, незалежно від віку та початкового стану здоров'я. Наша команда професіоналів розробляє індивідуальні плани харчування, які враховують особливості організму, наявні стани здоров'я та особисті уподобання кожного клієнта.
Ми не просто складаємо меню — ми навчаємо правильним харчовим звичкам, які допомагають підтримувати здоров'я та енергію на довгі роки, покращують якість життя та сприяють активному довголіттю.
Здоров'я
Ми ставимо здоров'я наших клієнтів на перше місце у всьому, що ми робимо
Знання
Всі наші рекомендації базуються на наукових дослідженнях та перевірених методиках
Індивідуальність
Ми розробляємо плани харчування з урахуванням індивідуальних особливостей кожного клієнта
Підтримка
Ми забезпечуємо постійну підтримку та супровід на всіх етапах вашого шляху
Наше бачення — світ, де люди старшого віку живуть активним, здоровим та повноцінним життям, насолоджуючись кожним днем. Ми віримо, що правильне харчування — це не просто їжа, це інвестиція у ваше здоров'я та довголіття.
Олена Петренко, засновниця durkenvil
Про durkenvil
Наша місія
durkenvil створений з метою допомогти людям старшого віку підтримувати здоров'я та активність через збалансоване харчування. Ми віримо, що правильне харчування - це основа здорового та активного життя в будь-якому віці.
Наша команда професійних дієтологів та нутриціологів розробляє індивідуальні плани харчування, які враховують особливості організму, наявні захворювання та потреби кожного клієнта.
Ми не просто складаємо меню - ми навчаємо правильним харчовим звичкам, які допомагають підтримувати здоров'я та енергію на довгі роки.
Наша історія
durkenvil був заснований у 2020 році групою дієтологів та геронтологів, які побачили потребу в спеціалізованому підході до харчування для людей старшого віку.
За роки роботи ми допомогли тисячам клієнтів покращити якість життя через збалансоване харчування, розробили унікальні методики складання раціону та створили спільноту однодумців, які підтримують один одного на шляху до здорового способу життя.
Сьогодні durkenvil - це не просто сервіс планування харчування, а цілісна система підтримки здоров'я через правильне харчування, освіту та спільноту.
Віртуальний тур нашим центром
Консультаційний кабінет
Кухня для майстер-класів
У нашому центрі ви можете отримати персональну консультацію дієтолога, взяти участь у кулінарних майстер-класах здорового харчування та відвідати лекції про правильне харчування для підтримки здоров'я.
Наші цінності
Турбота про клієнтів
Ми ставимо потреби та здоров'я наших клієнтів на перше місце у всьому, що ми робимо.
Науковий підхід
Всі наші рекомендації базуються на наукових дослідженнях та перевірених методиках.
Індивідуальний підхід
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, і розробляємо плани харчування з урахуванням індивідуальних особливостей.
Сталий розвиток
Ми підтримуємо екологічно відповідальне виробництво продуктів та сезонне харчування.
Переваги нашого сервісу
| Характеристики | durkenvil | Звичайні дієтологи | Онлайн-додатки |
|---|---|---|---|
| Індивідуальний підхід | |||
| Врахування вікових особливостей | |||
| Регулярний супровід | |||
| Доступність ціни | |||
| Кулінарні рецепти | |||
| Майстер-класи з приготування | |||
| Спільнота однодумців | |||
| Врахування сезонності продуктів | |||
| Адаптація до наявних захворювань | |||
| Доступність 24/7 | |||
| Освітні матеріали | |||
| Моніторинг прогресу |
- Повністю доступно
- Частково доступно
- Недоступно
Професійні дієтологи
Наша команда складається з сертифікованих дієтологів з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку. Вони постійно підвищують свою кваліфікацію та слідкують за останніми науковими дослідженнями у сфері харчування.
Індивідуальний підхід
Ми розробляємо плани харчування, які враховують ваші індивідуальні потреби, уподобання та особливості організму. Кожен план унікальний, як і кожен наш клієнт.
Турбота про ваше здоров'я
Наша мета - не просто скласти план харчування, а допомогти вам покращити якість життя через правильне харчування. Ми піклуємося про ваше здоров'я та добробут.
Наші досягнення
Задоволених клієнтів
Професійних дієтологів
Унікальних рецептів
Рівень задоволеності
Як працює наш сервіс
Реєстрація та анкетування
Заповніть просту форму реєстрації та детальну анкету про ваші харчові звички, уподобання, алергії та стан здоров'я.
Ця інформація допоможе нашим дієтологам краще зрозуміти ваші потреби та розробити оптимальний план харчування.
Що включає анкета:
- Базова інформація (вік, стать, вага, зріст)
- Медичні показники (за наявності)
- Харчові уподобання та обмеження
- Режим дня та фізична активність
- Цілі щодо харчування та здоров'я
Консультація з дієтологом
Після реєстрації ви отримаєте запрошення на персональну консультацію з нашим дієтологом (онлайн або офлайн).
Під час консультації дієтол��г детально обговорить з вами ваші цілі, особливості організму та розробить попередній план харчування.
Що відбувається на консультації:
- Аналіз вашої анкети та медичних показників
- Обговорення ваших цілей та очікувань
- Визначення оптимального раціону
- Відповіді на ваші запитання
- Планування подальших кроків
Отримання персонального плану
Протягом 2-3 днів після консультації ви отримаєте детальний план харчування, який включає:
- Щоденне меню на 2 тижні
- Список необхідних продуктів
- Рецепти страв з покроковими інструкціями
- Рекомендації щодо режиму харчування
План враховує ваші індивідуальні потреби, смакові уподобання та особливості організму.
Особливості нашого плану:
- Збалансований вміст білків, жирів та вуглеводів
- Оптимальна калорійність
- Врахування сезонності продуктів
- Доступні інгредієнти
- Прості у приготуванні страви
Супровід та підтримка
Ми не залишаємо вас наодинці з планом харчування. Наші дієтологи регулярно підтримують зв'язок, відповідають на питання та коригують план за необхідності.
Ви також отримуєте доступ до онлайн-спільноти, де можете обмінюватися досвідом з іншими учасниками програми та отримувати додаткові поради від наших експертів.
Наша підтримка включає:
- Регулярні консультації з дієтологом
- Відповіді на запитання через чат
- Коригування плану за необхідності
- Доступ до освітніх матеріалів
- Участь у тематичних вебінарах
Моніторинг прогресу
Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес та результати, щоб переконатися, що план харчування працює ефективно.
На основі ваших відгуків та результатів ми вносимо необхідні корективи до плану харчування, щоб забезпечити оптимальні результати.
Що ми відстежуємо:
- Загальне самопочуття
- Рівень енергії
- Якість сну
- Зміни у вазі (якщо це є метою)
- Інші показники здоров'я
Навчання та освіта
Ми не просто надаємо план харчування, а й навчаємо вас принципам здорового харчування, щоб ви могли самостійно приймати правильні рішення.
Наші освітні матеріали, вебінари та майстер-класи допоможуть вам краще розуміти вплив різних продуктів на ваш організм та формувати здорові харчові звички.
Освітні можливості:
- Тематичні вебінари
- Кулінарні майстер-класи
- Статті та посібники
- Відеоуроки з приготування страв
- Консультації з експертами
Наші експерти
Олена Петренко
Головний дієтолог
Олена має 15 років досвіду роботи в сфері дієтології та спеціалізується на харчуванні для людей старшого віку. Вона є автором численних наукових статей та книг про здорове харчування.
Олена розробляє індивідуальні плани харчування, які враховують особливості організму кожного клієнта та допомагають підтримувати здоров'я та енергію.
Михайло Коваленко
Нутриціолог
Михайло спеціалізується на вивченні впливу різних продуктів на організм людини. Він має 10 років досвіду роботи в сфері нутриціології та постійно вдосконалює свої знання.
Михайло допомагає нашим клієнтам розібратися в складних питаннях харчування та обрати оптимальний раціон для підтримки здоров'я.
Наталія Сидоренко
Шеф-кухар
Наталія - професійний шеф-кухар з 20-річним досвідом. Вона спеціалізується на приготуванні здорових та смачних страв, які відповідають принципам правильного харчування.
Наталія проводить кулінарні майстер-класи для наших клієнтів, де навчає готувати прості, але корисні страви з доступних інгредієнтів.
Популярні рецепти
Середземноморський салат з кіноа
Поживний салат з кіноа, свіжими овочами, оливками та фетою, заправлений оливковою олією та лимонним соком. Багатий на білки, клітковину та антиоксиданти.
Основні інгредієнти:
Запечений лосось з овочами
Ніжний лосось, запечений з сезонними овочами та ароматними травами. Багатий на омега-3 жирні кислоти, які корисні для серцево-судинної системи та мозку.
Основні інгредієнти:
Ягідний смузі з насінням чіа
Освіжаючий смузі з ягодами, йогуртом та насінням чіа. Багатий на антиоксиданти, вітаміни та омега-3 жирні кислоти. Ідеальний варіант для поживного сніданку або перекусу.
Основні інгредієнти:
Наші тарифні плани
Базовий
- Індивідуальний план харчування на 1 місяць
- 1 консультація з дієтологом
- Рецепти здорових страв
- Доступ до бази знань
- Майстер-класи з приготування
- Щотижневе коригування плану
- Персональний супровід дієтолога
- Аналіз харчових звичок
Відгуки клієнтів:
Марія, 58 років
Дуже зручний план харчування, який легко дотримуватись. Рецепти прості, але смачні. Рекомендую цей план для початківців.
Стандарт
- Індивідуальний план харчування на 3 місяці
- 3 консультації з дієтологом
- Розширена база рецептів
- Доступ до бази знань
- 2 майстер-класи з приготування
- Щомісячне коригування плану
- Персональний супровід дієтолога
- Аналіз харчових звичок
Відгуки клієнтів:
Олександр, 62 роки
Майстер-класи з приготування - це чудова можливість навчитися готувати здорові страви. Дуже задоволений результатами.
Преміум
- Індивідуальний план харчування на 6 місяців
- Необмежені консультації з дієтологом
- Повна база рецептів з відео-інструкціями
- Розширений доступ до бази знань
- Необмежені майстер-класи з приготування
- Щотижневе коригування плану
- Персональний супровід дієтолога
- Детальний аналіз харчових звичок
Відгуки клієнтів:
Ірина, 65 років
Преміум план - це найкраще, що я зробила для свого здоров'я. Постійний супровід дієтолога та щотижневе коригування плану дають чудові результати.
Порівняння планів
| Функції | Базовий | Стандарт | Преміум |
|---|---|---|---|
| Тривалість плану | 1 місяць | 3 місяці | 6 місяців |
| Консультації з дієтологом | 1 | 3 | Необмежено |
| Коригування плану | Немає | Щомісяця | Щотижня |
| Майстер-класи | Немає | 2 | Необмежено |
| Персональний супровід | Немає | Немає | Так |
| Ціна за місяць | 1200 ₴ | 2400 ₴ | 3600 ₴ |
Відгуки наших клієнтів
Тетяна Петренко
67 років, пенсіонерка
Я довго шукала програму харчування, яка б враховувала мій вік та проблеми зі здоров'ям. durkenvil - це саме те, що мені було потрібно. Дієтолог розробив для мене план, який легко дотримуватись, а страви дійсно смачні.
Після 3 місяців на програмі я відчуваю себе значно енергійнішою, покращився сон та загальне самопочуття. Дуже вдячна команді durkenvil!
Василь Коваленко
59 років, вчитель
Раніше я не звертав уваги на своє харчування, але з віком почали з'являтися проблеми зі здоров'ям. Лікар порадив звернути увагу на харчування, і я знайшов durkenvil.
Дієтолог розробив ��ля мене збалансований план, який враховує мої смакові уподобання. Найбільше мені подобаються майстер-класи з приготування - тепер я сам готую здорові та смачні страви!
Ольга і Микола Сидоренко
63 і 65 років, подружжя
Ми з чоловіком вирішили разом покращити наше харчування, щоб підтримувати здоров'я. durkenvil розробили для нас сімейний план, який враховує потреби кожного з нас.
Нам дуже подобається, що не потрібно готувати окремо - всі страви підходять для обох, але з різними порціями. Це зручно і економить час. Після 6 місяців на програмі ми обоє відчуваємо себе значно краще!
Михайло Дмитренко
70 років, пенсіонер
Після виходу на пенсію я вирішив приділити більше уваги своєму здоров'ю. Програма durkenvil допомогла мені не тільки покращити харчування, але й навчитися готувати корисні страви.
Особливо ціную індивідуальний підхід - мій план враховує всі мої особливості та уподобання. Рекомендую всім, хто хоче підтримувати здоров'я через правильне харчування.
Людмила Ковальчук
61 рік, бухгалтер
Сидяча робота та неправильне харчування призвели до проблем зі здоров'ям. Завдяки durkenvil я змогла змінити свої харчові звички та покращити самопочуття.
Дуже зручно, що можна отримати консультацію онлайн, не виходячи з дому. План харчування простий у дотриманні, а страви смачні та поживні. Дякую за вашу роботу!
Часті запитання
Чи підходить ваш сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наші дієтологи враховують наявні хронічні захворювання при розробці плану харчування. Однак, важливо повідомити про всі ваші захворювання під час консультації та надати медичні рекомендації від вашого лікаря, якщо такі є. У деяких випадках ми можемо запросити додаткову інформацію або рекомендувати консультацію з вашим лікарем перед початком програми.
Як часто оновлюється план харчування?
Частота оновлення плану харчування залежить від обраного тарифного плану. У базовому плані ви отримуєте один план на місяць. У стандартному плані - оновлення кожні 2 тижні. У преміум плані - щотижневе оновлення та коригування плану відповідно до ваших результатів та побажань.
Чи можна адаптувати план під мої смакові уподобання?
Звичайно! Ми завжди враховуємо ваші смакові уподобання при розробці плану харчування. Під час консультації дієтолог детально обговорить з вами ваші улюблені продукти та страви, а також ті, які ви не любите. Наша мета - створити план, якого ви зможете дотримуватися з задоволенням, адже найкращий план харчування - це той, якого ви дійсно дотримуєтесь.
Чи потрібно мені купувати спеціальні продукти?
Ні, ми розробляємо плани харчування на основі звичайних продуктів, які можна придбати в будь-якому супермаркеті. Ми не рекомендуємо екзотичні інгредієнти або дорогі спеціалізовані продукти. Наша мета - зробити здорове харчування доступним та зручним для вас.
Як проходять майстер-класи з приготування?
Майстер-класи проводяться як онлайн, так і офлайн у нашому центрі. Під час майстер-класу наш шеф-кухар показує, як приготувати здорові та смачні страви з вашого плану харчування. Ви можете готувати разом з ним, ставити питання та отримувати поради щодо техніки приготування. Після майстер-класу ви отримуєте запис та детальні рецепти.
Чи можу я змінити тарифний план під час дії програми?
Так, ви можете змінити тарифний план у будь-який момент. Якщо ви переходите на вищий тарифний план, ми зарахуємо невикористану частину вашого поточного плану. Якщо ви переходите на нижчий тарифний план, зміна відбудеться після закінчення поточного періоду.
Чи є вікові обмеження для користування сервісом?
Наш сервіс розроблений спеціально для людей старшого віку (50+ років), але ми працюємо з клієнтами різного віку. Наші дієтологи адаптують плани харчування відповідно до вікових особливостей кожного клієнта. Якщо у вас є специфічні потреби, пов'язані з віком, ми обов'язково врахуємо їх при розробці вашого плану.
Як довго потрібно дотримуватися плану харчування?
Тривалість дотримання плану харчування залежить від ваших цілей та індивідуальних особливостей. Наша мета - не просто надати тимчасовий план, а допомогти вам сформувати здорові харчові звички на все життя. Більшість наших клієнтів відзначають позитивні зміни вже через 2-3 тижні, але для досягнення стійких результатів рекомендується дотримуватися плану протягом мінімум 3-6 місяців.
Чи можна використовувати сервіс, якщо я живу не в Києві?
Так, наш сервіс доступний для клієнтів з будь-якого міста України та навіть з-за кордону. Консультації з дієтологом проводяться онлайн через відеозв'язок, а всі матеріали (плани харчування, рецепти, рекомендації) надсилаються електронною поштою. Майстер-класи також доступні в онлайн-форматі.
Що робити, якщо я не можу дотримуватися плану харчування?
Якщо ви зіткнулися з труднощами у дотриманні плану харчування, обов'язково повідомте про це вашого дієтолога. Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, і те, що підходить одному, може не підійти іншому. Наші дієтологи завжди готові адаптувати план відповідно до ваших потреб та можливостей. Наша мета - створити план, якого ви зможете дотримуватися без надмірних зусиль.
Корисні статті
Особливості харчування після 50 років
З віком наш організм змінюється, і харчування повинно адаптуватися до цих змін. У цій статті ми розглядаємо основні принципи харчування для людей старшого віку та пояснюємо, які поживні речовини стають особливо важливими.
Харчування для здорового серця
Серцево-судинні захворювання - одна з найпоширеніших проблем у старшому віці. Дізнайтеся, які продукти сприяють здоров'ю серця, а яких краще уникати для підтримки нормального кровообігу та артеріального тиску.
Продукти для підтримки когнітивних функцій
Правильне харчування може допомогти підтримувати гостроту розуму та пам'ять у будь-якому віці. У цій статті ми розповідаємо про продукти, багаті на антиоксиданти та поживні речовини, які сприяють здоров'ю мозку.
Наші партнери
Медичний центр "Здоров'я"
Мережа магазинів "ЕкоПродукт"
Фітнес-клуб "Активне життя"
Інститут харчування
Зв'яжіться з нами
Заповніть форму
Чому варто обрати нас
Професійні дієтологи
Наша команда складається з сертифікованих дієтологів з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку.
Індивідуальний підхід
Ми розробляємо плани харчування, які враховують ваші індивідуальні потреби, уподобання та особливості організму.
Турбота про ваше здоров'я
Наша мета - не просто скласти план харчування, а допомогти вам покращити якість життя через правильне харчування.
Спільнота однодумців
Приєднуйтесь до нашої спільноти, де ви зможете обмінюватися досвідом та отримувати підтримку від інших учасників програми.
Гарантія якості
Ми гарантуємо високу якість наших послуг та індивідуальний підхід до кожного клієнта. Якщо ви не задоволені результатами, ми повернемо вам гроші.
Почніть свій шлях до здорового харчування сьогодні
Зробіть перший крок до покращення якості життя через збалансоване харчування. Наші експерти допоможуть вам розробити оптимальний план харчування, який підходить саме вам.
Записатися на консультацію